البيان نيوز_ منار محمد  

تحتوى فاكهة التين على العديد من المعادن والفيتامينات المتنوعة، والتى تعمل على علاج الكثير من الأمراض وتقى من الإصابة ببعضها، ومنها (فيتامين أ وب، مواد مضادة للأكسدة ، أحماض دهنية أوميجا 3) . ومن فوائده:

1- يقضى على حصوات المرارة عن طريق وضع التين فى كوب ماء وتناوله يوميا.

2- يحتوى التين على نسبة كبيرة من البوتاسيوم الذى يساعد على تقليل الأنسولين فى الدم وبذلك فهو يساعد مرضى السكر.

3- ساعد على تقوية العظام نظرا لاحتوائه على نسبة كبيرة من الكالسيوم.

4- يساعد على إنقاص الوزن.

5- عالج التهاب الحلق عن طريق خلطه مع العسل.

6- يخفف من اضطرابات المعدة والإمساك.

7- يحتوى التين على مواد مضادة للأكسدة تعمل على تخليص الجسم من السموم.

8- يحافظ على صحة الكبد: حيث تساعد أوراق التين على خفض مستويات إنزيمات الكبد التي ترتفع عادة عند حدوث اختلالات فيه كالإصابة بتليُّف الكبد .

9- يقلّل من اضطرابات الجهاز الهضمي: حيث يُعتبر التين علاجاً فعّالاً لمشاكل الجهاز الهضميّ مثل؛ الإمساك، و الإسهال، ويساعد على تعزيز صحة الأمعاء والتحسين من الحركة المعوية وذلك بسبب محتواه المرتفع من الألياف، بالإضافة إلى أنّه يمتلك تأثيراً مضاداً للتشنج يوفر الاسترخاء من الانقباضات المعوية.
10- يساعد على خفض درجة حرارة الجسم: حيث يمتلك التين تأثيراً مماثلاً لتأثير دواء الباراسيتامول في خفض درجة حرارة الجسم المرتفعة نتيجة الإصابة بالعدوى الفطرية.

# فوائد التين مع زيت الزيتون:
التين و الزيتون تم ذكرهم في القران الكريم، لذا بالتأكيد لهم فوائد كثيرة على صحة الإنسان خاصة إذا تم استعمالهم معا،و هناك الكثير من الفوائد التي يتم الحصول عليها عند تناول التين مع زيت الزيتون، من هذه الفوائد تنشيط الأمعاء، و العلاج من الإمساك، كما أنه يعالج آلام المفاصل و العمود الفقري من خلال خلط التين مع زيت الزيتون إلى أن يصبح قوامهم كثيفا كالمرهم و يوضع مكان الألم من المساء حتى الصباح، كما يستخدم التين و زيت الزيتون في تفتيح البشرة، و بالإضافة إلى هذه العلاجات فالتين و الزيتون لهما فوائد كثيرة ايضا مثل علاج الانتفاخ و تهدئة الأعصاب وعلاج الالتهابات.

# فوائد التين لمرضى السكري:
هناك عدة فوائد في التين لمرضى السكري منها :

1- ينظّم مستوى السكر في الدم: لاحتوائه على البوتاسيوم
2- يحدّ من إفراز الأنسولين، مما يؤدي إلى إعادة معدّل السكر في الدم إلى المعدل الطبيعيّ؛ لاحتوائه على الألياف.

3- يقلل من كميات الأنسولين اليوميّة التي يحتاجها الجسم. يمدّ الجسم بالسكر الطبيعيّ.

4- يرفع مستوى الهيموجلوبين في

الدم.