البيان نيوز - منار محمد  

تعتبر المشروبات الدافئة سر جمال فصل الشتاء، وكثيراً ما يحتاج الفرد في أيام الشتاء الباردة إلى مشروبات تمد جسمه بالطاقة وتشعره بالدفئ، كما أنّ بعض المشروبات الدافئة تحتوي على العديد من العناصر الهامة لجسم الإنسان وتعود عليه بالفائدة، وسنذكر طرق لتحضير بعض من المشروبات الساخنة والتي يمكن تحضيرها في المنزل بسهولة:

1- مشروب النيرفانا:
شجرة القرفة هي أصلية في سريلانكا وتزرع الآن في العديد من البلدان الاستوائية، بما في ذلك المكسيك. يتم حصاد القرفة من اللحاء الداخلي للأشجار التى تم تجفيفه وبعد ذلك تتم معالجة القرفة الى عيدان (وتسمى الريشات) وايضا الى مسحوق ناعم .الفوائد الصحية للقرفة :

– الوقاية من السرطان.
– ينظم مستوى السكر في الدم.
– يقلل الكوليسترول.
– يحسن الدورة الدموية.
– مضادة للفطريات والبكتيريا.
– علاج مشاكل الجهاز التنفسي.
– تزيل رائحة الفم الكريهة.
-تقلل من التهابات المسالك البولية.

2- شاي الزنجبيل:

وضّحت الدّراسات العديد من التّأثيرات الصحيّة للمواد المُستخلصة من الزّنجبيل، إذ وجد له تأثير في زيادة قوّة انقباض العضلات، كما وجد له تأثيرات مُضادّة لتخثّر الدّم، ومُضاد للأكسدة، وللشّقيقة، وللدّهون، كما أنّه يُحفّز من إفراز اللُّعاب، وعصائر المعدة، والعصارة الصفراويّة.
– يزيد الشعور بالدفء والتخلص من برودة الجسم الناتجة عن برودة الطقس في فصل الشتاء.
– يحقق حالة من الاسترخاء والراحة للجسم،
ويقضي على مشاعر القلق والتوتر والتعب والعصبية.
– يخفف الأوجاع المرافقة للأمراض الشعبية التي تزيد في الشتاء، بما في ذلك الإنفلونزا، والسعال، وضيق وعسر التنفس.
– يقضي على الانتفاخات، والمشاكل المعوية، ويطرد السموم والفضلات والغازات خارج الجسم.
– يزيد تعرق الجسم.
– تخفيف أعراض الدّوخة، بما فيها الغثيان.
– تخفيف الآلام المرافقة للحيض بدرجات قريبة من دواء الإيبوبروفين وحمض الميفيناميك عندما يتمّ تناوله أثناء الدّورة الشهريّة.
– تخفيف ألم التهاب المفاصل.
-تحسين الحركة الدوديّة في الجهاز الهضمي.

ويمكن اضافة العسل او الليمون او النعناع الى شاي الزنجبيل لنكهات اضافية.

3-شراب الشكولاته الساخن:

يعد شراب الشكولاتة الساخن من المشروبات الغنية بالسعرات الحرارية و الكربوهيدرات وغيرها . ومن المواد المفيدة للجسم و الصحة العامة، ومن فوائده:
– يحسن المزاج.
– ينشط العقل.
– يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن.
– يحتوي على نسبة عالية من مضادات الاكسدة.
– يدر البول
– يساعد على تنشيط الجسم.